2019年10月25日 星期五

弓道教育中的禪心


《弓道教育的目的》

弓道,不同於運動賽事的射箭競技,屬於傳統六藝的修練,不僅在於技術、也在於道德的修養,與心靈的禪定境界。

學習者將學習「原始弓」的製作和射擊,「原始弓」指的是在大自然中就地取材製作的弓箭,以竹製為主。藉由製作來用心觀照的能力,練習射箭來追求心靈的穩定,在與老師的相處之間,以心傳心,涵養個人的內涵和氣質。

弓道課程,包含了採集、製作等一整套完整的內容。製弓從刨竹、研磨、綁手握、開弦溝、製弦等;製箭,烤竹、削箭頭等。專注地觀察每一個材料與工具,並察覺到「自我」與物件的關係。

《人格養成教育》

教育性:製作、射擊所需的知識、態度、觀念。
文化性:射禮、傳統弓箭、在地竹材。
工藝性:工具操作、技術、手作、美學。
運動性:射擊時的呼吸、身心協調、肌耐力。

《引弓搭箭悟禪心》

弓道
是六藝之一
最終回歸養心之道
弓道教育是人格養成教育
在製作與射擊之中追求德行圓滿

《靜下心・幫助學員看見自己》

一個有自我工作經驗的學生,找得到自己的快樂與實存,從工作的快樂逐漸擴大到人生的感動與熱力。這樣的孩子,內在有一種宗教性,能肯定自己內心的感受,這個肯定與感動又會與他人共振。當孩子能夠自我獨立完熟工作,在過程中已經經歷到神性,心靈的頻率是開放的,樂於應用自己的頻率與人事物共振,也有能力回歸到自己的本來內在。

對從事的工作,注入情操和人生態度,具高度的敬業精神,也衍伸出一種精神追求,是培養道德和情操的基礎。此用心之美,是樸實、自然的,不張揚跋扈,是一種心物相知。

《大學・釋格物致知》:「至於用力之久,而一旦豁然貫通焉, 則眾物之表裏精粗無不到, 而吾心之全體大用無不明矣。」

《射擊》

「射亦是德。既是面對自己,也是指向的準確。 以鼓聲為信,進行跪射、立射、交替射擊與走射,在實踐中,體悟弓道,運動、禮儀與修心的功夫。 」

《結合其他課程的發展性》

例如東大 博雅書院 通識中心,將「弓道」結合「品格與領導力」課程。培養同學在知識教育外,習得更重要的「人格發展」及「領導力」。藉由弓道製作與射擊的訓練、學習,推動住宿學習的靜定慮慧生活。練習讓心安定,進行觀察,觀察箭群、射箭姿勢、呼吸、製作的材料。藉由觀察來調整自己,發覺一事一物所欲傳達的訊息。

《學習弓道的心得》

對弓道的堅持,重要的是一股不強求、分享的精神。其次是對竹子的物性、各種工具的操作和觀照,最後才是射擊時追求個人身心靈的和諧一致。

學習者需要從操作中累積出的經驗、過程,來建立專注工作的內在經驗、心流(flow)、心教、連結本心、悟入內在本有良知良能。透過找到熱情、培養內在動力來找到儒家的「誠」、薩提爾的「一致性」 。儒、釋、道經典真理告訴了我們——「知識不等於真理,聰明不等於智慧」,超越知識障、不受限於個人意識心,用心靈之眼看見多元層次的實相,是重要的。

<莊子・庖丁解牛 > : 「文惠君曰,“嘻,善哉!技蓋至此乎?”庖丁釋刀對曰:“臣之所好者,道也,進乎技矣。 」

讀書的方法,即是從根本、如何「用心」開始習起,如<莊子・梓慶削木為鐻>:「未嘗敢以耗氣、齊以靜心、不敢懷慶賞爵祿、不敢懷非譽巧拙。 」

在弓道教育中,欲使學習者進入, 「練習用心靈來看、體會、決定,產生內在insight。 」再轉化成下一步怎麼做,練習一個生命經驗的過程,從知識藉由身體操作和心靈思考,成為內在經驗的過程。運用心靈去完熟事物,使其圓滿。誠於中、形於外,如切如磋、如琢如磨。

愛因斯坦說「沒有科學的宗教是瞎子,沒有宗教的科學是瘸子。空間、時間和物質,是人類認識的錯覺」。宋・陸九淵曾說, 「學問之道無他,直是發露萬事萬物固有之理。」傳統文化教育,即是把蒙蔽於本心上的私欲意見去掉,達到孟子的「求其放心」 。

藉由弓道教育的結合,可以和學習者談到莊子的「道技之辨」,來補足現代知識教育的不足,只專注在一個領域,和大自然、心靈脫節。缺乏各種跨領域的思考,以機械工匠思維來看世界,內在只剩下單調的理性。

依著清靜感謝的心學習弓道。並把所學的儒釋道經典的理路、見地,以及在教育現場,生活科技學科上的實際操作統整結合,體悟到現代教育的另一條路,可從「盡物之性的學習,談到到盡人之性的培養,最終歸根於個人內在的真誠一致。」 

 中庸22原文「自誠明,謂之性;自明誠,謂之教。誠則明矣,明則誠矣。惟天下至誠,為能盡其性;能盡其性,則能盡人之性;能盡人之性,則能盡物之性;能盡物之性,則可以贊天地之化育;可以贊天地之化育,則可以與天地參矣。」

「自明誠,謂之教」。真理心法,非文字可立,在後天的教育中,引導學習者從瞭解「物」性開始,體會宇宙中既存的運行法則,產生敬畏之心,回到清淨、誠敬的心。而體悟到在「人類文明發展中,高維度靈魂更容易看到物質世界背後的運作法則。 」引導學習者的身心靈全面進化。


繪製頭尾D字
刨刀削薄成形
  刨刀操作示範
   刨刀操作示範
 射擊前準備--就位

  射擊姿勢示範--架箭
 射擊姿勢示範--拉弦定位  
 紀律為射擊之安全



2019年10月18日 星期五

幫助每一個孩子成功──學校裡,有比功課更重要的事


作者 張訓譯  2017-09-30

美國教育觀察家兼暢銷書作家保羅.塔夫(Paul Tough),去年夏天在美國出版《Helping Children Succeed:What works and why》一書,中文版於今年3月由親子天下出版,譯為《幫助每一個孩子成功:發展正向性格,培養面對未來挑戰所需的恆久能力》。9月27日親子天下主辦的2017年國際教育年會中,邀請Paul Tough擔任國際講師,分享美國教育現場的情況,台灣教育現場的部分則是成大資工系蘇文鈺教授與TFT創辦人劉安婷分享。筆者在此就演講內容做簡單的摘要與反思:

美國現場:孩子成功,需要哪些能力?
Paul Tough演講一開始就談到:我們一般看待孩子在學校成功的信仰是錯誤的。數十年來我們都認為,一個孩子要成功,是靠他的IQ和智商。這些非常窄化的認知能力,讓我們對考試當中的那些測試科目習以為常,也是我們普遍在乎成績高低的原因。

然而,Paul Tough訪問了許多科學家和教育家,他們都普遍認為有其他能力和認知能力一樣重要。他們提到的特質包含了Grit(恆毅力)、Perseverance(堅持)、Curiosity(好奇)、Optimism(樂觀)、Conscientiousness(自我覺察)、Self-control(自我控制)。這6項能力心理學者稱之為「非認知能力」,教育學者則稱之為「品格優勢」。

接著,Paul Tough從兒童期負面經驗的角度來探討:每位兒童都會遇到壓力,如果壓力的來源不是偶發的,而是持續性的,醫生則稱為「毒性壓力」,會影響到健康和專注力。Paul Tough認為,克服毒性壓力的武器是「家長」。當一個孩子和父母有高依附關係時,就能免於毒性壓力。

Paul Tough也舉了老鼠的例子,當實驗用的小老鼠被拿起來並放回去時,會顯得非常緊張,有些鼠媽媽會舔舐牠們、替小老鼠理毛,降低小老鼠的壓力,有些則不會。當小老鼠長大之後,有經歷過舔舐與理毛的老鼠,在測驗考試方面表現都比較好,比較勇敢與好奇,且比較健康與長壽。我們人類也會有類似舔舐與理毛的動作,那就是抱抱小孩、和他們說話,或是唱唱歌。

Paul Tough進一步指出,小孩有兩個很重要的時期,分別為「兒童期」和「青少年期」。兒童期的可塑性較強,青少年期則是後設認知,因此在青少年期可以藉由品格的介入來讓孩子發展更完整。

Paul Tough也提到有些學校想把品格教育帶進學校,他觀察了紐約市的兩間學校,一間為公辦民營的特許學校,學生來自中低收入戶;另一間是私立貴族學校,學生來自於高收入家庭。這兩間的學校的校長都認為,孩子成績雖然好,但是缺少了恆毅力、韌性、堅持等力量,出社會後會沒辦法面對挫折。因此兩位校長決定在學校教「品格力」。他們和賓州大學心理系合作,找出了品格與成功的7項指標,其中一個是「Zest」,它代表的是熱情。高中時期強調自我控制,進入大學後沒有人告訴他們要做什麼,一些孩子反而很快就離開學校;而那些有熱情的人,表現會比較好。

台灣現場:老師是孩子們遲來的父母
當場景拉回台灣,目前台灣有許多偏鄉教育的問題。成功大學資工系蘇文鈺教授從2014年開始帶著研究生進入嘉義東石的路得關懷協會教偏鄉小孩寫程式。透過研究生與孩子的玩樂,讓寫程式不再只是數學與英文,而可以引發學習動機,進而成為翻轉人生的跳板。

蘇文鈺教授分享的過程中談到,難教的孩子往往有著心酸的背景,可能是隔代教養,也可能單親、無親等等,因此他們在路得吃到的,可能是一天中最豐富的一餐。蘇文鈺教授憑著一股改變偏鄉教育的熱情進入東石,從夥伴關係開始建立,接著得到企業贊助,讓偏鄉小孩有更多的資源能夠學習寫程式,讓孩子未來能夠擁有一技之長,回饋家鄉與社會。

為台灣而教(Teach For Taiwan, TFT)創辦人劉安婷則分享了在美國青年監獄的教學過程。監獄中的青少年認定自己是人生失敗組,而老師是人生勝利組,青少年一直認為人生勝利組的遊戲規則和我們的世界無關,老師去監獄教書只是為了累積教學經驗,而不是真的為了幫他們而來,甚至認為自己的一輩子已經毀了。經過2年的教學之後,劉安婷認為老師與學生應該要建立一種信任,否則「戰與逃」的機制隨時會在教室內啟動,而老師本身就需要具備恆毅力、熱情、堅持等非認知能力,才能在教室內培養學生的品格力。而偏鄉許多校長教甄時挑選老師的依據大多數是看特質與熱情,因為教學技巧可以教,特質與熱情是沒辦法教的。

未來成功的關鍵能力
Paul Tough認為學業就不再是成功的唯一指標,恆毅力、自信心和正向動機才是教育成功的關鍵。台灣經常把非認知能力和認知能力劃上等號,認為非認知能力也能用教的讓孩子產生改變。Paul Tough也提到,要提高非認知能力,就要先讓孩子兒童期的創傷減到最低。但是來自偏鄉的孩子都是單親或者隔代教養,很難會有Paul Tough所說的安全型依附,因此政府在不能只是提共金援與物資就是代表在關心偏鄉,而是要從最根本的開始做起,建立家庭、社區和學校的支持系統。

(作者為國立中正大學教育學研究所博士生)




部落格簡介

個人在此,不揣鄙陋。 

以文字、語言、照片來描述有限之個人所知所見,實是不得已的作法。 

古云:「言語道斷,心行處滅。」又云:「道無教不顯,教無道失根。」真理之本體與教化,如根與葉,皆是一體的兩面。 

教育者,乃「有所宗以為教者也」。宗是根本,教是根本的闡揚。所以傳述有不如法之處,尚請讀者見諒。

個人從事科技業十餘年,在科技工程中體會到人類文明對於環境的傷害,乃至對於人性的扭曲,是造成社會諸多不幸的原因。 

道德經曰我愚人之心也哉。俗人昭昭,我獨若昏;俗人察察,我獨悶悶。...我獨異於人,而貴食母。 愚人乎?

回歸到腳踏實地從傳統文化教育著手,在現代的科技社會中,從基礎做起建立一個保有傳統文化精神的科技生活,才是平安幸福的根本。


現象學 ─ 
20世紀最重要的哲學流派之一,由德國哲學家胡塞爾正式創立。現象學是對經驗結構與意識結構的研究。現象學運動的口號——「回到實事本身」主導了整個二十世紀的哲學研究

現象學幾個大原則 ─

1.懸置:存而不論,也就是排除一切預設立場與預設方法

2.本質直觀:對現象進行直觀的描述,尋找其本質

3.現象學還原:懸置之後,透過對事物的"直觀描述",尋找其本質的基礎。


每個現象學實踐者各有各家的運用,包括胡塞爾本人都承認,完全的現象學還原是不可能的...

在二千多年前的儒釋道經典裡面,已把上述探求真理的原則說明完整,只是至今人們運用在探索真理上,仍有其困難故需取東西方所長,較容易做到實踐。

以東方的完整精神為主體,取西方的種種好的邏輯方法來論述,讓眾人容易明白接受

關於青少年教育

關於青少年教育~
青少年在學校已接受大量的認知學習如國英數理化這類的學科
在快速的學習及考試壓力下心靈的運用停止只剩下頭腦的反射反應
觀察大多數的青少年的心靈在國中時代開始萎縮漸漸的失去內在的動力
但這並不表示學校的知識教育不好,九年的國民教育確實為社會提供了大量的優質人力只不過現在的整個世界實在太過複雜,培養出身心健康的國民已不是單純的知識教育可以做的到

心流教育~
心流教育簡單的說在於引導學習者如何用心讓萎縮的心靈重現生機
依靠的是個人的心靈自癒力課程只是提供心靈一個可操作可應用運用的平台而已

上課的方式需是透過引導而非主導也不崇尚名師不搞偶像崇拜,
因為一旦崇尚外力學習者自發性的內在動力便會漸漸地消失

心流是每一個人真誠內在經驗的產生與流動祂是那麼的真實與每個人的心靈深處相應。充分的心流,可以建構充實的內在心靈地基,使生命穩固禁得起人生的風雨

心理學研究的是如何解決人類心靈的問題的學問而老祖宗 中華文化的核心是以生命為中心來作學問心靈的動力出來了心靈原本呈現的衰弱病懨懨自然會得到調整問題會自然消失

「半畝方塘一鑑開,天光雲影共徘徊,問渠哪得清如許為有源頭活水來。」
宋. 朱熹〈觀書有感〉

為自己和孩子們找到生命的源頭感恩



下圖是水電的實作桌遊摺紙運動


中藥店參訪實作





2019年10月7日 星期一

弓道禪修班 企劃書

弓道禪修班 企劃書
一、   主旨
在現代社會生活的洪流中,提供眾生身心安頓的心靈歸處,體驗寧靜生活,經由弓道禪修的學習,引導自己進入寧靜專注的心流經驗,並在工藝制作和射擊中,回到身心靈的溫柔、清淨、安定。
二、   內容要點
課程內容包括經典導讀、弓箭射擊、弓箭製作 三個部份。經典導讀是引導自己契入聖賢對生命的見地。弓箭射擊則需調整自己的身心平衡、安適。弓箭製作在於練心練眼力練手作,當心眼手三者合一時,誠於中,由內而外自然呈現內心狀態,成就工藝簡樸之美。
三、   實施方式
上課日期:每星期五下午1:00 ~ 4:30
課程每一期實施三個月共12堂課程,春夏秋冬季各一期,
本期實施日期 2019/11/1 ~ 2020/1/17
課程費用:每人三個月十二堂 共 7,500 (含教材及材料費)
招生人數:10人 額滿為止
師 資 :寸步弓箭工作室 蔡明川  流教育工作室 蕭乃源

地點:一念之間蔬食館 3F教室 地址 : 台中市豐原區豐西街128

2019年10月1日 星期二

弓道禪修班

「弓道」起源於中國的射術。弓道中涉及的動作、修養、精神力、禮儀,都能充份鍛練弓手的身心。將品格和弓道做結合,既學習一項傳承千年的技能,又能達到修身養性。
孔子《禮記射義》 : 射者,仁之道也。射者求正諸己,己正而後發;發而不中,則不怨勝己者,反求諸己而已矣。

蔡明川老師

兒童讀經教育

關於讀經教育,從民國88年的懵懵懂懂開始一路摸索至今...

從年輕時很熱情的帶孩子們於讀經班中遊戲,到現在明瞭兒童讀經教育,只是在孩童時期給予一個基礎的讀誦學習,後面要走的路...還很長,期間需要不間斷的引導和陪伴,直至青少年成人,都還需要持續從經典中取汲生命的養分

所以現在帶讀經,除了吟誦,還會不時的講古...講講春秋那個時代的發生的種種事情,以及孔老夫子和弟子們在論語裡面的對話,有那些連結,引導自己與孩子同時穿過時光隧道,暸解那個時代人們的生活環境

整理一下這幾年和家長及孩子們,一起經歷過的兒童讀經課程感覺時間過的好快

若不好好的將資料整理起來,讓共處的美好的時光因為記性不好一點一點的遺忘就可惜了





原來只是助人自助

                                       
陶蕃瀛教授     2014316 1:47

寫給我的社工同學和夥伴

在助人工作中,我們遲早要有些痛苦的發覺:
原來我們並沒有能力鞤助別人,我們只能陪伴支持身處困境的他者。
原來我們的陪伴支持,能否幫助他人脫困的關鍵不是我們之間的專業關係,也不是我們的專業能力、學問、地位、聰明、財富、名聲,而是他者的自覺、行動選擇和因緣果報。
原來我們只能提醒自己,在自以為助人的時候謙卑地、誠懇地與人互動,分享我們的看見和信心。

原來我們只能要求自己順天、順勢、愛人如己。

原來如果我們幫助的人得到幫助,唯一的原因是我們歡喜謙卑地成為真理的工具。
原來幫助的發生是真理,藉由一個無私無我地工具,令應該得到幫助的人得到幫助。

原來我們無私地誠心助人時,我們正走在邁向身心靈健康完整存在的正確道路上。

原來我們只是助人自助啊!

但願我們都能誠懇謙卑不為自己地,陪伴支持他人,終究成就身心靈永恆地完整健康。
陶蕃瀛2014-03-16凌晨一點二十三分。

後記:
靜宜社工系學會要出系刊。每一位老師都被期待寫一段一百字左右或更多亦可的話語給同學。於是,我在十六號凌晨開工,初稿在一點二十三分完成。這時間點於我是一件有意義的巧合。我成長的年代裡1月23日是自由日,123這個數字是自由與解放的召喚。願有緣讀到本文的朋友和我都能夠因著真誠無私無我的實踐助人而超越各種世俗的束縛回到精神靈性的家,身心從束縛中解放,精神自由常住真理永恆喜樂萬事萬物因愛而和合的至善境界。
2014-03-18,23:19。